第７４８夜

昨日も今日も
風が強いね。
北風がぴゅー
ぴゅー、窓ガ
ラスがガタガ
タ鳴ってます。
特に今日は寒
い。いつの間
にか１２月・・
寒い訳です。この狂い咲きタンポポと紋黄蝶の写真、
ほんのちょっと前に撮ったばかりなのに。

メインは久しぶりに鶏マヨポン！！
キャベツのカレー炒め、トマト、アボカド、薩摩芋の味噌汁、
おからブロッコリーサラダ

鶏マヨポンは鶏肉のどの部位で作っても美味しいです。
今日は、胸肉で作りました。
ムネ肉は高たんぱく低カロリー。
下味を付けてから