第3233夜

まだまだ残暑が厳しくて、昼間に外を歩くと、肘から汗が滴り落ちる。

朝、晩だけでも早く涼しくなってよね(^_-)-☆

ゴーヤチャンプルーにビーフンを入れました。美味かった～～💛

晩ご飯は、ゴーヤチャンプルー

（豚肉、卵、木綿豆腐、大蒜、玉葱、人参、ビーフン）、

冬瓜とキクラゲとベーコンの大蒜スープ、すいか

第3232夜

こんな映画を見ました。

ホラーと言うほどではないけれど、ホラー要素もあるお話でした。

二宮君効果も有ってか、今回は大盛況。

最前列しか席がなく、下からずっと映像を見上げてる感じでした。

またまた中学生風女子の一群が賑やかだった💦

晩ご飯は、豚肉とじゃが芋の炊飯器塩麹煮

（パプリカ、玉葱、人参、大蒜、生姜、椎茸）、

残りのオクラスープはドロンドロンになってました。

血液サラサラ効果がアップしてそう～♬

第3231夜

この牧歌的な風景は、旅先で撮った写真です。

何故ブログに載せなかったのかと思う位いい写真です。

昨晩からよく降りました。

通勤途中で見かける雨水貯留施設などの

治水工事が全国でも急がれます。

マーマレード焼きを応用して、

もらったジャムで作った豚肉の梅ジャム焼き。

（パプリカ、人参、じゃが芋、舞茸、紫蘇）、

卵と茗荷とオクラと大蒜のスープは

最後に入れたオクラや茗荷のせいか、

鮮やかだった卵の黄色が落ちちゃった(@@;)

焼き茄子。

第3230夜

載せる写真が無くなってしまったので

旅先で撮ったお花とカニでも載せよう。

カニは小樽の朝市の水槽にうじゃうじゃ居たやつだよ。

書いてた筈だけど、今となったら、カニの種類は不明です。

晩ご飯は、お刺身切り落し丼

（鮭、鮪、ハマチ、いか、鯛、アボカド、紫蘇）

残りの茄子とピーマンとしめじの新生姜揚げ出汁ポン酢、

半分凍ったブルーベリー。

第3229夜

これは何の実

だろう？調べ

てみたら、桐

の実らしい。

紫色の綺麗な

お花が咲くん

だってね。

今日も暑かった。

早く涼しくなって欲しいものです。

サーモンのシャリアピンオイルは頂き物です。

洋風の味付けで、美味しかった～（アボカド、紫蘇）、

しまった！

サーモンと一緒にアボカドを盛り付けるつもりだったのに、

忘れちゃった(@@;)アボカドは明日使おう。

茄子とピーマンとしめじの揚げ出汁ポン酢、冷や奴、

第3228夜

 実家からもらったスイカと水羊羹。

水羊羹は食べてしまって、残った一つを撮りました。

スイカは農家の○○さんから直接買ってるんだって！

そう言えば・・・昔

義母が畑で採れたスイカを毎年何玉もくれてたなあ・・・

晩年はアライグマに食べられて収穫できなくなったそうで、

もらえなくなりました。

晩ご飯は春雨と牛肉炒め

（大蒜、生姜、玉葱、人参、パプリカ、椎茸、茄子）

モロヘイヤとオクラの塩昆布ごま油和え、

残りの茸の粕汁、梨、

第3227夜

サギが一羽、川で涼んでました。

こっちを向いてたのに、撮れた

のは後ろ姿。この暑さでは、

水に入りたくなるよね。

水浴びするには、田圃の水は

少な過ぎる。

秋刀魚の塩焼き（ブロッコリー）、

秋刀魚が店頭に並び始めました。

今秋は秋刀魚が豊作で、質も良いのだとか。

来年もそうとは限らないので、食べておきましょうと、

ニュースで言ってたなあ。

冷ややっこ、ところてん、なめ茸としめじの粕汁。

きんぴらごぼうの牛蒡は新牛蒡を使ってるよ。