第3431夜

今日はキーマカレー。

キーマカレーって何だろう？と思って、

ググってみたら、「挽肉を主役にしたカレー」らしい。

水分量は関係ないんだって。

塊肉も使ったキーマカレーにしました。

ルーもキーマカレー用のルーだよ。

玉葱は飴色になるまで炒めます。

玉葱を刻む時は、サイドが塞がった眼鏡が効果的。

牛塊肉、牛豚合挽肉、大蒜、玉葱、人参、椎茸、

茄子は椎茸の下になってて見えにくいけど、沢山入ってるよ。

サラダ&ぬか漬け。

ご飯はカレー粉を入れて炊いたご飯だよ。

今回の色は鮮やかな黄色じゃない(@@;)

大鍋いっぱい出来てしまったので、湯せんではなく

水せんで冷やして、半分以上冷凍しました。

第3430夜

この袋を使ってぬか漬けが出来る

ぬか漬けの素を買いました。

過去何度かこれで漬けていましたが、

長くは続かなかった様な・・・

発酵食品は体に良いから今度こそ

続けたい！！！

チーズやプチトマトや根菜など

何でも漬られるよ。

今回は胡瓜と瓜。

簡単なのが嬉しいね✨

鱧とホタテのバジルソース（ケール、トマト、胡瓜、プチトマト）、

冷や奴オクラ餡かけ、トマトと卵としめじの味噌汁、

第3429夜

ちょっと前に撮った写真。

季節の写真が無くなったので

地産マーケットのフードコートで

食べた天ぷら冷やしうどんでも、

載せておこう。三角形はなんと、

蒟蒻の天ぷらだよ。

昼下がりの晩ご飯？？

ポークソテー（大蒜）は、しっかり塩コショウした後、

片栗粉を塗して焼くと、肉汁が出にくく、柔らかく

ジューシーに仕上がります。

（南瓜、じゃが芋、人参、茄子、舞茸、新生姜、玉葱、ピーマン）、

野菜は肉の３倍食べましょう～♬

人参とニンニクと茄子は義姉さんの畑で採れたものだよ。

冬瓜やケールももらったんだ～♬

第3428夜

連休も終盤となりました。

昨日はお盆参り。

おじいさんとおばあさんの仏壇にお参りさせていただきました。

義兄さん、義姉さん、いつもありがとうございます。

おじいさんやおばあさんの思い出話をしながら、

用意してくださったお弁当を食べました。

胡瓜の茄子の精霊馬

義姉さんの生け花といただいた葡萄

晩ご飯は、超簡単メニューのお刺身＆サラダ

アボカド＆カツオのたたき胡麻ドレ（チシャ）、生野菜サラダ

（モッツァレラチーズ＆スプラウト＆プチトマト）

ご飯は、玄米＆五穀米入り

お父さん作、休日の朝ごはん

第3427夜

今日は餃子。

昼下がりにいっぱい食べて、晩ご飯は超軽め。

（合挽ミンチ、牛ミンチ、豚ミンチ、おからパウダー、

ニラ、葱、椎茸、新生姜、大蒜）

合挽と牛と豚挽肉なら、全部合挽で良さそうなものだけど、

大容量の合挽ミンチだけでは150個の餃子を作るには足りなくて、

牛ミンチと豚ミンチのパックも買ったのだ。

今日は鶏ミンチ無しで、おからパウダーをいっぱい入れました。

私はこれだけ食べました。

明日も餃子だよ～♫♫

第3426夜

カラスの鳥口密度？が非常に

高い畑がありました。

全部は入らないので、写真に

写っていないカラスもいっぱい

居ます。暑い中、一生懸命

虫か何かを啄んでいました。

とうとう、これで写真が無くなった(..;)

晩ご飯はトマトソーススパゲッティ🍅、

ポークソテー（大蒜、トマト、スプラウト）

今日はドリンクバーでコーヒーを何杯か飲んだので、寝れるかな？

第3425夜

撮り貯めた写真が底を突きそう。

最近は、載せる写真のことを

全く考えず、外を歩いています。

ブログを始めた頃は、いつも

周りを見回して、被写体を探して

いたのになあ・・・

トマトの季節がもうじき終わるので、

これが最後の箱買いトマトで作る

トマトソースになりそう🍅

トマトは紫外線予防の効果もあるらしいよ。

晩ご飯は、

鱈とホタテのトマトソース🍅（カイワレ、ブロッコリー🥦）、

焼き茄子🍆、残りの煮物。