第3321夜

女子団体パシュートの銅メダルは3大会連続でした。

高木美帆選手は今大会3つめの銅メダル。すごいね～👏

女子フィギュアスケートでは、オリンピック初出場の

 中井亜美 さんが首位に立ち、注目を集めました。

そして、今季限りでの引退を表明している 坂本花織 さんの

活躍も期待されます。メダルラッシュで、冬季五輪最多

18個のメダルを獲得した北京五輪を超えて、19個のメダルとなりました。

もらったジンジャエールを調味料に使ったお料理は・・・

鶏手羽元のジンジャエール煮

ジンジャエールとお醤油だけで煮込みました。

コーラ煮もある様だね。

（大根、人参、蒟蒻、ゆで卵）、

ポテトサラダ＆トマト、平豆の胡麻和え、

い～っぱい作ったので、明日も食べるよ♫♫

真冬の自転車道🚲

自転車道は真冬でも、美しい場所がいっぱい。

枯れたセイタカアワダチソウの群も、意外とキレイなんだね✨

枯草だって・・・

お日様の光を浴びて、きらきらしてる～✨

隙間だらけになった観葉植物＆芒もいいね(^_-)-☆

特大写真で枯れススキを

ふわふわの芒は、縫いぐるみや動物に見える。

藤棚の藤と土手も寂しげです。

満開の桜が美しい並木道も

この時期は殺伐としています。

おやおや、無花果の枝が切り落とされて積まれてるよ。

枝は何に使うのかな？

実も葉も落とした無花果畑

桃色の梅が咲いてました。

そろそろ梅見のシーズン。

今年はどこに梅見に行こうかな？

枯草の濃淡が良い感じ💛

枯れた笹の葉が、金色に光ってました✨

グラデーションの竹藪も美しい♬

真冬の自転車道でした。

次は春たけなわの自転車道🚲だね。

第3320夜

池に鳥が沢山

泳いでました。

数年前に居た

鳥と種類が違

うけど、いつ

入替わったの

だろう。

晩ご飯は・・・

温野菜とスモークサーモンのサラダ

（じゃが芋、人参、ピーマン、南瓜）

味醂漬け焼き鯖（三つ葉）、残りのスープ

第3319夜

あっという間に日本は金４銀５銅９計18個のメダルを獲得しました。

りくりゅうペアの大逆転劇のニュースは世界を駆け巡り、

大きな感動を呼びました。

うちは専らダイジェストで見る派ですが、まだまだ興味のある種目が

目白押しで、ワクワクします＼(^O^)／

晩ご飯は、まぐろ丼（アボカド）

菜の花とトマトとゆで卵サラダ、

キャベツとしめじのスープ。

菜の花は辛子酢味噌で食べます♫

第3318夜

信州の雪山みたいな山を見て、電車の窓から急いで撮りました。

電線が邪魔だけど、まあまあ上手く撮れた方だね♫

土曜日の朝ご飯はお父さんが作ってくれました。

と言っても、きしめんを茹でただけですが、

お父さんのうどんだしは、とっても美味しいよ。

林檎、黒豆ギリシャヨーグルトと。

晩ご飯は、かつおのたたきアボカド大蒜ソース、

揚げ野菜いろいろ（南瓜、じゃが芋、ピーマン、茄子、人参）

卵とトマトのスープ、ホタルイカ酢味噌とケールのトマトサラダ、

カレーご飯もオシャレにワンプレートに盛り付けました。

またカレーご飯を炊きました。前回の残ったご飯じゃ無いよ。

カレー粉は認知症予防に効果があるらしいので

積極的に摂りましょう～

第3317夜

スキージャンプの混合団体の銅メダルと、フィギアスケート団体、銀メダル

を含め、着々とメダルを獲得していく日本の選手たち。素晴らしい♫

枯れ積もった松葉の上に転がる無数の松ぼっくり。

黒い点々は全部松ぼっくりだよ。

ここに来れば、思う存分松ぼっくりが拾えるよ。誰も拾ってないけど。

冬らしい景色ですが、来週はとっても暖かくなるそうですね。

カレー（牛、鶏、豚肉、大蒜、春玉葱、椎茸、茄子、人参）

うちのカレーの食材はちょっと変わってるよ。

菜の花＆ホタルイカ酢味噌、

朝ご飯は、たこ寿司でした～

第3316夜

オリンピック、日本はスノーボード男子とジャンプスキー女子で、

あっという間に金・銀・銅の計3つメダルを獲得しました。

これからどんどん増えるよ。

早めの晩ご飯と言うより、遅めのお昼にすき焼きを食べて、

腹ごなしに選挙に行って、もうお風呂に入りました。

野菜がこんなにいっぱいだよ～＼(^O^)／

晩ご飯は、すき焼き

（牛肉、豚肉、豆腐、蒟蒻、トマト、春菊、白ネギ、

白菜、椎茸、じゃが芋、練り製品、ケール）

ケールがｍｙブームです。

お店に有るときは毎回買ってるなあ。

今日はバジルの代わりに入れました。

トマトとケールを入れたら、洋風すき焼きになる♫♫