北上して今は関東で猛威を振るって
いる様です。
近年毎年のように起こる水害ですが、
この台風で線状降水帯発生による
大きな被害が出ませんように。
魚多めの食生活が悪化した血液の状態を改善させるとテレビで
やってたので、最近意識してお魚を食べています。
先週は肉料理が続いてしまったけど。
タンパク質を多くした和食が理想らしいよ。
晩ご飯は、鰯の梅干し煮、きんぴら牛蒡、
茄子とピーマンと生姜揚げ出汁、新生姜ご飯
←新生姜を半分炊き込み、半分は炊き上がったご飯に混ぜました。
生姜ご飯、鰯梅干煮、きんぴら牛蒡に生姜or新生姜を入れてます。
トリプル生姜の晩ご飯。
