土日は天気が崩れるそうで、食材の買い出しや洗濯、
布団カバーも洗って、布団は干しておきました。
用事もバイトもなく家に籠もる日は、最近買った踏台↓で
上り下り運動だけでもしなくては。
今日はイタリアンっぽい晩ご飯です。
トマトや魚介類、オリーブオイルを使った
地中海料理は健康に良いらしいよ(^_-)
トマト🍅を一箱丸ごと使って作ったトマトソースで、
大蒜たっぷりのトマトソーススパゲッティ←これで野菜はバッチリ👌
鯛&鰹のたたき&スモークサーモンのカルパッチョ
（スーパースプラウト、ナッツ、ベビーリーフ）、
