第3442夜

写真が無いので、ひと月前の北海道旅行で使わなかった写真を載せます。

夕方の曇り空でも、お花がきれいなのが分かるように、大きめ写真にしました。

晩ご飯はキーマカレー

（牛塊肉、牛ミンチ、鶏ひき肉、大蒜、玉葱、人参、椎茸、なすび）

飾り野菜は（茄子＆ピーマン）、サラダ（スプラウト、トマト🍅）、

皮ごと食べられる葡萄ミックス

キーマカレーは水分量ではなく、ひき肉のカレーを指すらしいね(^_-)-☆

第3441夜

ずっとすっきりしないお天気です。

久しぶりに酢鶏を作りました。

玉葱、人参、大蒜、生姜、椎茸、ピーマン、パイナップルは

大きな缶詰丸々一缶使いました。シロップも入れます。

蕪とキャベツとベーコンのスープ、焼き茄子、

第3440夜

自転車で田圃の中の道路を

走りました。歩かなかった

けど、この日は一時間以上

自転車を漕ぎました。

熱中症気味になって以来、

すっかり歩くのをやめて

しまいました。それならせめて

踏み台運動くらいはしないとね。

それもずっとしてないなあ。

今日は鰻丼🐟オクラ汁、残りのきんぴら牛蒡、蕪の酢の物。

鰻の大特価でした。一尾づつ食べました。

そう言えば昔は、半身づつ食べてました。

あっ、ぬか漬け暫く漬けてない・・・また漬けなくては。

第3439夜

田圃の中に真っ赤な唐辛子畑を見つけました。

暑さに負けず元気そう。辛そうだにゃ～

たこ焼きとお好み焼きを続けて食べたら、すっかり飽きてしまい、

ご飯と普通のおかずが無性に食べたくなりました。

今日はカレイの煮付け（茄子、生姜）、

エビと舞茸の大蒜ハーブソルトソテー、

蕪の酢の物&瓜のぬか漬け、蓮根と牛蒡のきんぴら、

かやくご飯（薄揚げ、生姜、しめじ、人参）、

第3438夜

 休日の昼下がりのホットプレートタコ焼き。

具は、キャベツ、葱、海老、タコ、小エビ、竹輪、紅ショウガ、鰹節粉、

竹輪は11本も入れました。

間違えて2袋買ってしまったので💦

タコ焼き粉の液が黒っぽいのは、

鰹節粉を沢山入れたからだよ。

一回で30個焼けるホットプレート

お父さんがせっせと焼いてくれました。

全部で100個ちょうど！！

何度もお代わりして、最後はスイカを食べて、

お腹がはち切れそう(;^_^A

余った具を混ぜ合わせて卵を入れて、お好み焼きの種をつくりました。

これは豚肉と一緒に焼いて、お好み焼きにします！

いつもより豪華なお好み焼きが出来るよ。

第3437夜

写真が無い

ので、使わな

かった旅行の

写真を載せる

ことにします。

上野ファーム

のレストラン

の壁の装飾。

きれいです。

晩ご飯は、湯引き鱧梅肉、

サラダ（ゆで卵、フリルレタス、ベビーリーフ、トマト🍅）、

オクラ汁、残りの小松菜&丘わかめ&モロヘイヤの塩昆布胡麻油和え、

皮ごと食べられる葡萄2種、

明日の晩ご飯は、もう決めてます。

楽しみだなあ・・・

久しぶりのホットプレート○○○○！！

第3436夜

栃木、群馬、千葉に続き、今度は石川、富山と起こり続ける水害。

世界では干ばつが深刻化する一方で水害が頻発しており、

それらは地球温暖化の影響と言われています。

もはや企業や個人レベルの努力では追いつかず、もっと

大がかりなこと～宇宙太陽光発電システム事業の対策が

必要と訴える番組が先日放送されていました。

年々暑くなる夏。次世代の子供達のためにも対策が急がれます。

そして今、ネパールの土石流災害のニュースが流れています。

牛肉&野菜炒め（大蒜、生姜、人参、玉葱、ピーマン、エリンギ、

椎茸、ニラ）、冬瓜とベーコンの生姜スープ、枝豆、

塩昆布胡麻油和え（小松菜、丘ワカメ、モロヘイヤ、黒ごま）、

第3435夜

先日お父さんが頂いたブルーベリー。

今月初めにも、もらったんだよ～毎年、2度頂戴しています。

貴重なものをこんなにたくさん。また半分以上冷凍しました。

大切に食べます！ありがとうございます♫

これも最近頂いたお菓子。

美味しそう・・・

真鯛とハマチのお刺身（プリーツレタス、ベビーリーフ、ナッツ）、

竹輪とピーマンのポン酢炒め、茄子と椎茸とトマトの揚げ出し、

残りのスープ、アボカドのぬか漬け、

第3434夜

変わった形の

巣の下に新た

な巣が作られ、

雛が3羽顔を

出してました。

右の写真は

義姉さんに

もらった

大蒜。あっ！

裏返しで撮っ

てしまった

(@@;)ペペ

ロンチーノに

この大蒜を

いっぱい入れました。

マカロニグラタン（鶏肉、ブロッコリー、玉葱、しめじ、人参）、

茸ペペロンチーノ（椎茸、舞茸、エリンギ、大蒜、唐辛子）、

卵とトマトのスープ、ブルーベリー&まくわ瓜、瓜の漬物、

楽しかった休日その2

日曜日は友達と定番のカラオケ。

と言っても殆どの時間がおしゃべりタイムになってます。

靴を脱いで上がるタイプのソファー室は、寛げる。

毎回10時～夜の7時まで9時間も居座るよ。

歌ったのは1人だけ。

彼女は職場のレクレーションで歌うために、M!LKを練習してました。

一番歌ってたのは、「好きすぎて滅！」

あとモナキも一曲。大変だなあ・・・

私ともう1人は今回は一曲も歌わず終い。

近くのコンビニでこれだけ買い込んで・・・

晩はオーダー。

私はスパゲッティ、もう1人は焼きめし、

もう1人はラーメンかヤンニョムチキン

と、みんな選ぶものが決まってます。

今回はたこ焼きを一皿頼んで、2個づつ分けました。

下はお二人さんからのお土産

帰ったらお父さんが、大河ドラマを見てました。

日中溜まっていた「豊臣兄弟」の録画を全部見たらしい。

昼間は映画館に行ったんだって。

見たのはもちろん・・・スパダーマン🕸

楽しかった休日その1

土曜日はバレエを鑑賞しました。

発表会は、一年の集大成の大舞台✨

今年は「くるみ割り人形」です。

ここの木々は毎年他より一足早く紅葉するみたいだね🍁

ロビーには干支が飾られてます。

馬の顔はなんと、発泡スチロール。

ちゃんとまつげも目玉もあるんだよ。

年少グループの「おやゆび姫」も可愛かった～

演じている皆さんの美しさもさることながら、

驚異的な身体能力には毎度驚かされます。

すごいなあ・・・

血と汗と涙の結晶の舞台に感動✨✨✨

毎年呼んでくれて、ありがとう♥♥

また来年に向けて練習が始まるね。頑張って～

第3433夜

大玉西瓜より

一回り小さい

西瓜。これは

山形県産の

黒すいかだよ。

黒すいかには

縞模様が無い

と思ったけど、

よく見ると、

うっすらと

縞模様が

付いてます)^o^(

完食したら、西瓜の季節が終わる前、最後に、大きな西瓜を買うつもりです。

私はどっちも好きだけど、お父さんは普通の西瓜の方が美味しいらしい。

そう言えば、ｍｙ妹ちゃんは子供の頃、西瓜が嫌いだったけど、

大きくなって食べられるようになったなあ・・・

豚肉🐖の生姜焼き（レタス、トマト🍅、スプラウト、ブロッコリー🥦）

（人参と胡瓜とプチトマトのぬか漬け）焼き茄子ポン酢、

切干大根（薄揚げ、人参、椎茸、五色豆）、

いつもの様に豚肉に片栗粉を塗して焼きました。

こうすると、肉汁も殆ど流れ出ないし、カリッと香ばしく仕上がります。

第3432夜

毎年8月後半になると

姿を現すパンパスグラス。

新しい穂は、うっとりする

くらい綺麗です。

朝夕に秋の気配が感じられる

ようになった頃、現れます。

涼しい風と緑かかった新穂。

これから色が日ごとに変化して

いきます。

今が一番きれいだけど、

色が変わっても、穂が美しい

時期は暫く続くよ。

これぞ！パンパスグラスの

絶頂期✨

晩ご飯は・・・

鮪の生姜と大蒜たっぷりの竜田揚げ（スプラウト）

ぬか漬け（プチトマト🍅、胡瓜、人参）、

ひじき煮(コーン、人参、薄揚げ、椎茸）、

茄子の黒ごま田楽（椎茸、プチトマト）、

鮪の竜田揚げは鯨の様な味がする。

いっぱい作ったので、明日もこれらを食べるんだ(^▽^)