第2608夜

 冷麺の具の使い回しと言えば、棒棒鶏に決まってる。

（ささみ、えび、胡瓜、ラディッシュスプラウト）、

モロヘイヤのスープ、サラダ（チャービル、ルッコラ、

胡瓜、コリアンダー、ラディッシュスプラウト、プチトマト）、

今日はダブル生野菜🍂

第2607夜

今日の冷麺は、盛岡冷麺←こしが強くて滑らかな麺と書かれてます。

具は、ゆで卵、海老、ささみ、茄子、トマト、

胡瓜、ラディッシュスプラウト

色が揃ってて、見栄えがいい！

明日はまたこれらの具を有効利用した楽々晩ご飯だよ～ん

第2606夜

強い真夏の日

差しを浴びて

キラキラ光る

トカゲを見つ

けたので追い

かけ回し2枚

の撮影に成功

しました。

金色に見えた

のに、写真で見たら茶色だよ。

メインはスパイスポークソテー（ブロッコリー、スプラウト）、

残りの味噌汁茄子とプチトマトの揚げ出し、

残りの副菜があるので、今日は味付けポークソテーを焼いただけ。

第2605夜

椎茸を一袋買ったら、中に繋がった

椎茸がありました。面白い、

双子の椎茸、こんなの初めて～

昨日とメインは同じで副菜を変え

ました。

えそフライ（ズッキーニ卵炒め、ブロッコリー）、

プチトマトと茄子と新生姜と椎茸の揚げ出し、

茸の味噌汁（えのき、舞茸、ブロッコリーの茎）、

残りの炒飯、

第2604夜

これは何だかわかりますか？

綿毛になって飛んで行く寸前の

あざみです。今あざみの斜面は

綿毛の斜面になってます。そう

言えば、あざみをでっかくした

様なアーティチョークも綿毛に

なってたよ。

晩ご飯は、

超お買い得だった和歌山産の

「えそ」と言う魚でフライに

しました。名前がイマイチ

だけど、美味しい白身魚です♪

こんなに沢山フライができた！

なので、明日も食べるよ～～

パセリのタルタルソース

（南瓜ソテー、ブロッコリー、

ズッキーニ）、焼き茄子、

ケチャップ焼き飯（人参、椎茸、

ウインナー、パセリ）、

第2603夜

毎日死にそう

な暑さです。

ちょっと歩い

たり自転車に

乗るだけでも

汗だくになる。

夏らしいこん

な花を見つけ

ました。大輪

の花だよ。オシャレだね～～

縁のピンクが頬紅みたい💕

これも芙蓉のように、時間の経過で色が変わる花ですか？

昨日の焼肉の具と混ぜ合わせて焼いておいた（お父さんのお仕事）のを

改めて載せるのはちょっと気が引ける焼きそばに鱧のポトフ

（玉ねぎ、人参、じゃが芋、椎茸）を追加して。

いつもポトフにはベーコンやウインナーを入れますが、

鱧がとってもお買い得だったので、変わり種として、

鱧ポトフにしました。冷めるとゼリー状になるんだよ。

焼きそばに青のりと鰹節を振ったら、具が見えない💦

第2602夜

あっという間

に８月。８月

はいつになく

大変意味深い

重要な月にな

る予定です。

と思わせぶり

につぶやいて

みたりして

・・・

ホットプレー

ト料理。

昼と夜ご飯を

兼ねて3時頃

食べました。

この時間なら

腹いっぱい食べても後悔せずに済むもんね。

ここぞとばかりに食べまくり。

焼肉（牛肉、豚肉、もやし、にら、南瓜、ピーマン、

人参、椎茸、舞茸、玉ねぎ、大蒜、じゃが芋、キャベツ）、

明日はこれらの具で焼きそばにできるので、助かります💕

お皿に乗ってない晩ご飯は、ブログ的に

締まりがないね。