信州の雪山みたいな山を見て、電車の窓から急いで撮りました。
電線が邪魔だけど、まあまあ上手く撮れた方だね♫
と言っても、きしめんを茹でただけですが、
お父さんのうどんだしは、とっても美味しいよ。
林檎、黒豆ギリシャヨーグルトと。
晩ご飯は、かつおのたたきアボカド大蒜ソース、
揚げ野菜いろいろ（南瓜、じゃが芋、ピーマン、茄子、人参）
卵とトマトのスープ、ホタルイカ酢味噌とケールのトマトサラダ、
カレーご飯もオシャレにワンプレートに盛り付けました。
またカレーご飯を炊きました。前回の残ったご飯じゃ無いよ。
カレー粉は認知症予防に効果があるらしいので
積極的に摂りましょう～
