第2386夜

またこんな良

い物を頂きま

した。お父さ

んが会社の女

性社員さんか

ら庭で採れた

ブルーベリー

を頂戴したの

です。嬉し過

ぎだ～半分を

冷凍しました。

ヨーグルトや蜂蜜をかけて、毎日沢山食べてま～す！

ポリフェノールとアントシアニンの宝庫だよ。

晩ご飯は、ポークチャップ（アボカド）、

ズッキーニの卵炒め、キャベツとあみえびのオイスターソース炒め、

オクラ汁。