昨日分。
暫く休んでた
ウオーキング
を先日から復
活させました
が、夜はまだ
まだ寒い！耳当ては、もう要らなくなりましたが。
さざんかが、お日様を浴びて、光ってました。
今日の風はあまりに強くて、何度かよろめいてしまいました。
晩ごはんは、
昨日オーブンで焼いて、寝かせておいたローストビーフ。
（芽キャベツ、ブロッコリー）、大根サラダ、
卵と白菜のベーコンスープ（しめじ）、
ローストビーフ、また火を通し過ぎてしまった。
今日のは、もうローストビーフとは言えない。
フライパンで表面を焼いた後のオーブン加熱が、
200度で40分は長過ぎた～
