第3208夜

お父さんが職場のお仲間から

頂戴したブルーベリー。毎年

家で採れたのを分けてくださ

るのです。貴重なものをいつも

ありがとうございます。

うっかり写真を撮り忘れ、冷凍

したり食べたりしてから撮った

ので、こんな写真になっちゃった💦

ヨーグルトと梅ジャムを掛けて

毎朝食後に食べてます。

ヘルシーなデザートです♬💛

メインは、鱈とエビのトマトソース（大蒜、玉葱）

空心菜とモロヘイヤの塩昆布ごま油和え、

冷ややっこのオクラ餡かけ、

モロヘイヤと空心菜の茹で汁を使った粕汁（わかめ、玉葱、じゃが芋）、

追伸、折り畳み椅子は記載より100gではなく、

50g重かったので訂正しました。

お父さんから指摘が入ったんだ(;'∀')