日中暑いけど、朝は肌寒かったりしています。
気が付けば、もう五月も中旬です。
ついこの間、新年を迎えたばかりなのに・・
お買い得いわしで梅干煮を作ったよ。
どうせ作るなら、まとめて作りたいもんね。
でも、割とすぐ無くなっちゃう量です。
鰯の梅干煮、ほうれん草の白和え（きくらげ、人参、蒟蒻、胡瓜）
お味噌汁（薄揚げ、蒟蒻、きくらげ、人参、新玉葱、じゃが芋）、
ご飯はローカット玄米入り
テレビの情報番組の影響で、ヘルシーな和食にしました。
これは私がよく食べてる朝ごはんのパターン。
玉子トーストが好きなんだ。
この日は牛乳（コーヒー入り）の代わりに
お父さん特製甘酒を飲みました。
パンは10枚切りのライ麦パン。
心持ちダイエットを意識してます。
