山も寒々した感じになりま
した。真っ赤
な楓をちょこ
ちょこ見かけ
るけど、山は
黄色の紅葉が
最後まで残ってる。
晩ご飯は、スパゲッティミートソース。
挽肉は脂肪分の少ない牛赤身肉と鶏ささみ、
そしておからを使った変わりミートソース。
玉葱と人参とピーマン、しめじが入ってます。
もちろんホールトマト缶で作ったよ。
レタス、キャベツ、りんご、プチトマト、カイワレのサラダ
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| おからがいっぱい入ったミートソース 普通のミートソースの方が美味しいけど、 これも悪くないよ。 何よりヘルシー♬♬ 粉チーズを振って。 |
