まさこの晩ごはん
夕食ブログです。これからなるべく毎日、そして長く続けていきたいです。 頑張るぞ!!
2014年12月8日月曜日
第754夜
山も寒々した
感じになりま
した。真っ赤
な楓をちょこ
ちょこ見かけ
るけど、山は
黄
色の紅葉が
最後まで残ってる。
晩ご飯は、
スパゲッティミートソース
。
挽肉は脂肪分の少ない
牛赤身肉
と
鶏ささみ
、
そして
おから
を使った
変わりミートソース。
玉葱
と
人参
と
ピーマン、しめじ
が入ってます。
もちろん
ホールトマト缶
で作ったよ。
レタス、キャベツ、りんご、プチトマト、カイワレ
の
サラダ
おからがいっぱい入ったミートソース
普通のミートソースの方が美味しいけど、
これも悪くないよ。
何よりヘルシー♬♬
粉チーズを振って。
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