2014年12月8日月曜日

第754夜

山も寒々した
感じになりま
した。真っ赤
な楓をちょこ
ちょこ見かけ
るけど、山は
色の紅葉が
最後まで残ってる。

晩ご飯は、スパゲッティミートソース

挽肉は脂肪分の少ない牛赤身肉鶏ささみ
そしておからを使った変わりミートソース。
玉葱人参ピーマン、しめじが入ってます。
もちろんホールトマト缶で作ったよ。

レタス、キャベツ、りんご、プチトマト、カイワレサラダ

おからがいっぱい入ったミートソース
普通のミートソースの方が美味しいけど、
これも悪くないよ。
何よりヘルシー♬♬
粉チーズを振って。