2014年9月30日火曜日

第694夜

近くのお花畑
にコスモスが
いっぱい
は咲くの
し早いか

金木犀がいい
におい♡♡
金木犀の香る頃と言えば、運動会ですが、今年も賑やか行われた模様です。

晩ご飯は、秋刀魚の蒲焼、ブロッコリー、オクラ、ゴーヤチャンプルー
(豆腐、卵、人参、玉葱)薩摩芋の粕汁(ブロッコリーの茎)
おから(お揚げ、人参、椎茸)

秋刀魚の開きを見て、これは蒲焼に限る!!とすぐ買い物かごへ。
お砂糖が切れてしまいましたが、味付けは味醂とお醤油だけで、
とっても美味しい蒲焼が出来ました。
旬の新鮮なものが一番だね。