第1139夜

午後から風が
強かった。最
近寒い日が有
りましたが、
もう寒の戻り
は無いかな？
月末は衣類の
入れ替えでも
しようかな。

棒棒鶏（鶏肉、胡瓜、トマト、チャービル）
春雨のレモンバター炒め
（パプリカ、ほうれん草、玉葱）、
残りの味噌汁、胡麻豆腐、

棒棒鶏は、すり胡麻をたっぷり入れた
タレを掛けて食べるよ。
今日のメニューは、胡麻がいっぱい♡

ご飯は発芽玄米入。茶色っぽいのが発芽玄米だよ。