2016年4月20日水曜日

第1145夜

下のカラフル
な野菜、知っ
てますか?
フダンソウで
何やらオシャ
レな横文字名
も有ります。
この鮮やかな
色に誘われて
買いました。
おつとめ品だったし。
それなのに、調理方法が悪かったせいか、
黒ずんでしまいました。
栄養分を逃したくなくて、電子レンジで
チンしたのが悪かったのか、黒酢を使った
ドレッシングで和えたのが、まずかった
のか・・・・しょうがないね。

煮物(里芋、麩、人参、蒟蒻、椎茸)、

筍ご飯(鶏肉、人参、薄揚げ)、
フダンソウ&豚肉サラダ、はまちのお刺身(大根のつま)
強制発光でも、暗いね。