まさこの晩ごはん
夕食ブログです。これからなるべく毎日、そして長く続けていきたいです。 頑張るぞ!!
2016年4月20日水曜日
第1145夜
下のカラフル
な野菜、知っ
てますか?
フダンソウで
何やらオシャ
レな横文字名
も有ります。
この鮮やかな
色に誘われて
買いました。
おつとめ品だ
ったし。
それなのに、調理方法が
悪かったせいか、
黒ずんでしまいました。
栄養分を逃したく
なくて、
電子レンジで
チンしたのが悪かった
のか、
黒酢を使った
ドレッシングで和えた
のが、まずかった
のか・・・・しょうがないね。
煮物
(里芋、麩、人参、蒟蒻、椎茸)、
筍ご飯
(鶏肉、人参、薄揚げ)、
フダンソウ&豚肉サラダ、はまちのお刺身
(大根のつま)
強制発光でも、暗いね。
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