傘をさしていたのに、ビシャビシャに濡れて
しまいました。
今日は予告通りクリームシチューです。
鶏肉、海老、じゃがいも、さつま芋、玉ねぎ、
人参、しめじ、ピーマン。結構具沢山！！
ピーマンは火を止めてから入れるんだよ。
そうしないときれいな緑色が落ちてしまい
ます。
トマトとモッツァレラチーズとパセリの
サラダです。ご飯よりもバケットの方が合うね。
御飯はお腹いっぱい食べたら気持ちいいし、満足感が
あるけれど、腹八分目が大切です。
もう少し食べたいと思っても、お茶を飲んでゆっくり
しているとお腹がいっぱいになってくるものです。
少し痩せたのをいいことに食べたいだけ食べていたら、
体重はすぐに戻ってしまいました。戻ったどころか
プラスα・・・
今日は美味しそうな菓子パンを見つけたので、帰って
食べました。食べている時は幸せ、後で後悔
・・・(´；ω；｀)
