第５４９夜

2日分まとめて
更新です。
腹7分目が老化
を少しでも食い
止めるのに大切
だそうです。
お腹を空かせる
のが重要らしい

毎日腹いっぱい
食べてしまう
のは、改めなく
てはね・・・
近所の人に、
伊予柑の様な
フルーツを
もらいました。
うれしい♡♡

餃子スープがメインです。昨日作った餃子をスープにしました。
鮭の西京漬焼き、焼きトマトとレタスと卵とピーマンのサラダ、蛍いか。

この前、お隣さんがくださったのは、千枚漬けでした。