第3216夜

今日のメインはチャプチェ（牛肉、ピーマン、茄子、大蒜、

生姜、椎茸、玉葱、人参、春雨）、焼き塩鯖、残りのスープ、

グレープフルーツ。

今日のチャプチェには茄子を入れました。