今日もいい天気☼お父さんは仕事で、息子も娘も出かけて行きました。私はおうちでのんびり・・・スパゲッティには、椎茸としめじと舞茸をたくさん入れました。
きのこは体にイイらしいよ！
低カロリーで食物繊維が豊富な上に、満腹感が出せるので、
過食を防げます。その上、ビタミンDもBも摂取できるらしい。
食物繊維が腸の状態を良くするので、免疫力を高めること
にも繋がるそうで、まさに一石二鳥or三鳥だね。
トマトソースでも美味しいけど、今日は永谷園のお茶漬け
ふりかけと顆粒コンソメで
のこスープを作りました。
スープスパなのだ！グラタンも
具だくさんです(^O^)
にんにくを買い忘れたのが
悲しい(>_<)
鶏肉とエビとブロッコリーと玉ねぎのグラタン、
きのこのスープスパゲッティ
